Heilpraktikerin für Psychotherapie online
Wenn Ängste, innere Unruhe oder belastende Erfahrungen deinen Alltag beeinflussen, kann es entlastend sein, dir Unterstützung zu holen.
Mit Hypnose, EMDR und traumasensiblen Ansätzen begleite ich dich dabei, deine Reaktionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr innere Sicherheit zu entwickeln.
Kostenfreies Erstgespräch · ca. 20 Minuten · telefonisch
Ich bin Antje Krieger, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und begleite dich mit Hypnose und EMDR
in meiner Praxis in Ottersheim oder online.
Online-Unterstützung bei Angst, innerer Unruhe und belastenden Erfahrungen
Vielleicht kennst du das:
Deine Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Fragen.
Dein Körper bleibt angespannt, obwohl du dich eigentlich ausruhen möchtest.
Angst oder Panikreaktionen treten plötzlich auf.
Du beobachtest deinen Körper ständig und fragst dich, ob die Beschwerden wiederkommen.
Ein belastendes Erlebnis beschäftigt dich noch immer.
Oder du funktionierst nach außen weiter, fühlst dich innerlich aber erschöpft, unsicher oder nicht mehr wie früher.
Nicht immer ist es leicht, sich im Alltag ausreichend Zeit für sich selbst zu nehmen. Vielleicht wohnst du weiter entfernt, bist beruflich oder familiär stark eingebunden oder fühlst dich in deiner vertrauten Umgebung sicherer.
Online-Sitzungen können dir ermöglichen, Unterstützung wahrzunehmen, ohne dafür einen längeren Anfahrtsweg einplanen zu müssen.
Eine Begleitung kann beispielsweise infrage kommen bei:
• Ängsten und wiederkehrenden Angstreaktionen
• Panikreaktionen und Angst vor der nächsten Panik
• innerer Unruhe und anhaltender Anspannung
• körperlichen Alarmreaktionen, obwohl objektiv keine Gefahr besteht
• belastenden Erfahrungen, die bis heute nachwirken
• ständigem Grübeln und dem Gefühl, nicht zur Ruhe zu kommen
• dem Gefühl, nach außen funktionieren zu müssen, während innerlich die Kraft nachlässt
Welche Form der Unterstützung für dich sinnvoll sein kann, hängt immer von deiner persönlichen Situation ab.
Lass uns gemeinsam schauen, was du brauchst
In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch können wir klären, was dich beschäftigt und ob eine Online-Begleitung für dich passend sein könnte.
Kostenfreies Erstgespräch · ca. 20 Minuten · telefonisch
wie du wieder mehr Ruhe und Sicherheit in dir finden kannst.
Kostenfreies Erstgespräch · ca. 20 Minuten · telefonisch
Ich begleite dich auf deinem Weg
Ich bin Antje Krieger, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und begleite Menschen online mit Hypnose, EMDR und traumasensiblen Ansätzen.
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen und ernst genommen fühlst und in deinem Tempo arbeiten kannst.
In einer geschützten und wertschätzenden Atmosphäre schauen wir gemeinsam, was dich aktuell belastet und welche nächsten Schritte zu deiner Situation und deiner aktuellen Belastbarkeit passen.
Für wen können Online-Termine sinnvoll sein?
Online-Termine können zum Beispiel sinnvoll sein, wenn du:
- zeitlich stark eingebunden bist
- weiter entfernt wohnst
- lieber in deiner vertrauten Umgebung bleiben möchtest
- körperlich eingeschränkt bist
- dir mehr Flexibilität wünschst
- Beruf und Termine besser miteinander vereinbaren möchtest
- nach einer Sitzung nicht noch einen längeren Heimweg zurücklegen möchtest
Viele Menschen empfinden es als angenehm, die Sitzungen in ihrer vertrauten Umgebung wahrnehmen zu können. Ob das Online-Format auch für dein Anliegen geeignet ist, besprechen wir vor dem ersten Termin gemeinsam.
Was brauchst du für eine Online-Sitzung?
Für einen Online-Termin benötigst du:
• einen ruhigen und ungestörten Raum
• eine stabile Internetverbindung
• ein Smartphone, Tablet oder einen Computer
• eine Möglichkeit, das Gerät sicher aufzustellen
• ausreichend Zeit, in der du nicht unterbrochen wirst
Kopfhörer können hilfreich sein, sind aber nicht zwingend erforderlich.
Die Sitzung findet über eine geschützte Videoverbindung statt. Den Zugangslink und alle weiteren Informationen erhältst du vor dem Termin.
Vor der ersten Sitzung besprechen wir gemeinsam den Ablauf und klären, ob das Online-Format für dein Anliegen geeignet ist.
Wann ist eine Online-Begleitung passend?
Auch online kann eine persönliche und vertrauensvolle therapeutische Zusammenarbeit entstehen.
Das Online-Format ist jedoch nicht automatisch für jedes Anliegen und jede Lebenssituation geeignet.
Wichtig ist, dass du dich während der Sitzung an einem geschützten Ort befindest, an dem du dich ausreichend wohlfühlst und nicht unerwartet unterbrochen wirst.
Auch deine aktuelle Belastbarkeit, mögliche körperliche oder psychische Erkrankungen und die Art deines Anliegens werden bei der Entscheidung berücksichtigt.
In akuten psychischen Krisen oder medizinischen und psychiatrischen Notfällen ersetzt eine Online-Sitzung keine unmittelbare fachärztliche oder klinische Versorgung.
Ob die Online-Begleitung für dich einen passenden und ausreichend stabilen Rahmen bietet, klären wir vor Beginn gemeinsam.
Hypnose und EMDR online
Mein methodischer Schwerpunkt liegt auf Hypnose, EMDR und einer traumasensiblen Vorgehensweise.
Auch online kann mit diesen Methoden gearbeitet werden, sofern sie zu deinem Anliegen, deiner aktuellen Situation und den technischen Rahmenbedingungen passen.
Während einer Online-Hypnose bleibst du ansprechbar und kannst jederzeit Rückmeldung geben, Fragen stellen oder die Übung unterbrechen.
Bei EMDR ist eine sorgfältige Vorbereitung besonders wichtig. Vor dem Einsatz klären wir, ob du dich ausreichend stabil fühlst und ob der Online-Rahmen für die geplante Vorgehensweise geeignet ist.
Nicht jede Sitzung muss Hypnose oder EMDR enthalten.
Manchmal stehen zunächst das gemeinsame Verständnis deiner Reaktionen, Stabilisierung, Ressourcenarbeit oder die Entwicklung von mehr innerer Sicherheit im Vordergrund.
Welche Vorgehensweise sinnvoll sein kann, entscheiden wir gemeinsam und Schritt für Schritt.
Häufige Fragen
Funktionieren Online-Termine überhaupt?
Auch online kann eine persönliche und vertrauensvolle Zusammenarbeit entstehen. Viele Inhalte lassen sich gut über eine Videoverbindung bearbeiten. Ob das Format für dich und dein Anliegen passend ist, klären wir vor dem ersten Termin gemeinsam.
Kann Hypnose auch online stattfinden?
Ja, Hypnose kann grundsätzlich auch online angeleitet werden. Wichtig sind ein ungestörter Raum, eine stabile Verbindung und ein Vorgehen, das zu deiner persönlichen Situation passt.
Kann EMDR online durchgeführt werden?
EMDR kann abhängig vom Anliegen und von der individuellen Stabilität auch online eingesetzt werden. Vorher besprechen wir sorgfältig, ob dieses Vorgehen und der Online-Rahmen für dich geeignet sind.
Benötige ich besondere Technik?
Nein. Ein Smartphone, Tablet oder Computer mit stabiler Internetverbindung genügt. Das Gerät sollte während der Sitzung sicher stehen, damit du dich nicht darum kümmern musst.
Gibt es ein kostenfreies Erstgespräch?
Ja. In einem etwa 20-minütigen telefonischen Erstgespräch klären wir, was dich beschäftigt, ob ich die passende Ansprechpartnerin für dein Anliegen bin und ob eine Online-Begleitung sinnvoll sein könnte.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Meine Praxis ist eine Selbstzahlerpraxis. Die Kosten werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Weitere Informationen zu den Preisen findest du auf der Angebotsseite.
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Wenn du deine Reaktionen zunächst besser verstehen oder mehr über meine methodische Arbeit erfahren möchtest, findest du in meinem Ratgeber weiterführende Informationen.
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Du möchtest herausfinden,
ob eine Online-Begleitung zu dir passt?
Wenn Angst, innere Unruhe oder belastende Erfahrungen deinen Alltag beeinflussen und du dir eine Begleitung von zu Hause aus wünschst, können wir in einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch klären, was dich beschäftigt.
Du musst dein Anliegen dabei noch nicht ausführlich schildern.
Wir besprechen, ob ich die passende Ansprechpartnerin für dich bin und ob das Online-Format für deine persönliche Situation geeignet sein könnte.
Kostenfreies Erstgespräch · ca. 20 Minuten · telefonisch